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‘爱游戏app网页版’10种简单健康饼干食谱

本文摘要:巧克力片、糖、花生酱或者饼干完全都是不能排斥的美食,却有利于身体健康。为了老大你解决问题这个美味的困境,我们早已搜集了10种身体健康材料制成的饼干食谱。所以,之后放开不吃甜食,从大块巧克力到核桃燕麦饼干等。 香蕉燕麦巧克力曲奇 当加到了不利于心脏身体健康的燕麦和含有钾的香蕉时,巧克力曲奇就升级为身体健康甜点啦。想要节食的话,可以用豆浆、菜籽油替换全脂牛奶和奶油。

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巧克力片、糖、花生酱或者饼干完全都是不能排斥的美食,却有利于身体健康。为了老大你解决问题这个美味的困境,我们早已搜集了10种身体健康材料制成的饼干食谱。所以,之后放开不吃甜食,从大块巧克力到核桃燕麦饼干等。

  香蕉燕麦巧克力曲奇  当加到了不利于心脏身体健康的燕麦和含有钾的香蕉时,巧克力曲奇就升级为身体健康甜点啦。想要节食的话,可以用豆浆、菜籽油替换全脂牛奶和奶油。  成份:燕麦粉、燕麦片、泡打粉、小苏打、盐、原糖、菜籽油、豆浆、香草提取物、香蕉、核桃、素食巧克力片  热量:138卡路里  花生酱和果冻三明治饼干  这道食谱重新加入了你小时候最爱吃的东西。

我们建议用于纯天然花生酱,这种花生酱含有不利于心脏身体健康的单不饱和脂肪、铁和提升免疫力的锌。  配料:花生酱、人造黄油、无热量甜味剂、糖、蛋清、香草精、多用途面粉、小苏打、盐、草莓  热量:97卡路里  焦糖奶油曲奇  对于没口感的低热量甜点,可以替代用威化巧克力曲奇,再加少量的奶油、牛奶酱,还有在少数民族餐馆才看获得的焦糖甜点。  主料:威化巧克力曲奇、牛奶焦糖、奶油  热量:77卡路里  樱桃杏仁巧克力块饼干  酸樱桃、厌辣巧克力和松脆杏仁一起放在饼干里,味道和质地会太甜。

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  主料:厌辣巧克力、樱桃、杏仁、面粉、黄油、鸡蛋清、香草精、苏打粉、砂糖、少量红糖,盐  热量:94卡路里  亲亲饼干  这些甜美的甜品在聚会的点心上看上去棒极了。为了增加三分之一的脂肪,用于不不含脂肪的炼乳、不含少量脂肪的花生酱、低脂烘培混合。  主料:炼乳、花生酱、混合烤制、香草精、烹调喷雾、糖,巧克力  热量:109卡路里  摩卡曲奇  这是巧克力、黄油、浓咖啡的极致融合。这道食谱是刚从丹佛D酒吧的行政糕点厨师格哈德基冈那偷师所创的。

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  配料:黄油、半辣巧克力、一个鸡蛋、速溶咖啡粉、糖、多用途面粉、发酵粉、盐  热量:90卡路里  大块巧克力和核桃燕麦饼干  巧克力、核桃仁、燕麦是对女性最差的三个超级食品。从这道甜点中可以取得很多益处。  主料:无盐黄油、红糖、多用途面粉、全麦面粉、小苏打、燕麦、盐、鸡蛋、香草提取物、核桃仁、厌辣巧克力  热量:92卡路里  涡轮式樱桃杏仁饼  磨练后必须甜点补足能量?尽可能避免能量较低的涡轮饼干。您可以从杏仁那获得有益心脏身体健康的脂肪,从樱桃那获得的抗氧化剂将来减轻减轻肌肉酸痛。

  材料:全麦面粉、杏仁粉、粗盐、小苏打、无糖黄油、红糖、鸡蛋、无糖苹果酱、杏仁提取物、酸樱桃腊、杏仁  热量:75卡路里  姜糖蜜曲奇  这种辛辣的饼干辄一起就像过圣诞节时不吃的,但你可以配上上一杯茶在一年的任何时候不吃。它是低热量,仅有2克脂肪。

  主料:姜糖、糖蜜、姜、肉桂、肉豆蔻、丁香、面粉、黄油、鸡蛋白、香草提取物、小苏打、砂糖、红糖、盐  热量:61卡路里  黑白巧克力曲奇  这是一个充满著味道和质地、黑白片混搭,再行再加不利于心脏身体健康的山核桃和太和的饼干。


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